Im Bereich Yoga bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an Stilen: von der kraftvollen Dynamik des Ashtanga Yoga, dem fließenden Vinyasa Yoga, über die tief entspannende Praxis des Yin Yoga bis hin zu meditativen Formen wie dem Nada Yoga (Klangyoga), Kundalini Yoga sowie tibetischem Yoga. Für diejenigen, die den sinnlichen Zugang zur Bewegung suchen, bieten wir auch sensual Yoga, Partner Yoga(Venus Kriyas, etc.) und weitere individuelle Yogaformen wie Nackt Yoga  an.

Ergänzt wird unser Programm durch geführte Meditationen, wie z.B.: Kundalini Yoga Meditationen, tibetische Meditationen, Vollmondmeditationen sowie Klangmeditationen, die den Geist zur Ruhe bringen, Horizonte erweitern können und für bewusst gelebten Moment im Augenblick sorgen.

Ob Pilates für Einsteiger über Pilates für Fortgeschrittene, bis hin zum Powerful Pilates für gezielte Kräftigung, heilgymnastisches Faszientraining zur Lösung tiefer Verspannungen oder das tiefenwirksame Kundalini Pilates, das energetisches Arbeiten mit körperlicher Präzision vereint – jede Methode ist durchdacht und individuell anpassbar. Auch hier gibt es sinnlichere Varianten wie sensual Pilates, die Körperwahrnehmung  und die Verbundenheit damit stärken.

Für alle, die Bewegung als Ausdruck verstehen, bieten wir außerdem seltene und exotische Tanzformen wie Butoh-Tanz und Stupor-Tanz an – intensive, künstlerische Formen der Körperarbeit durch Ausdruckstanz, die weit über das klassische Bewegungstraining hinausgehen.